Funktionelle Entspannung nach Marianne Fuchs ist eine tiefenpsychologisch orientierte Methode, die in psychosomatischen Kliniken, aber auch in Beratung und Pädagogik Anwendung findet. 

Mittels kleiner, an den Atemrhythmus gekoppelter Bewegungsreize, die auch im Alltag einfach einsetzbar sind, kann das Körperempfinden positiv beeinflusst werden. Der Prozess entwickelt sich dialogisch auf mehreren Ebenen gleichzeitig, zwischen sich und den eigenen leiblichen Empfindungen, zwischen den Körpersignalen und den dazugehörigen Gefühlen; zwischen dem subjektiv Gespürtem und bestimmten Lebenssituationen, zwischen Ihnen und mir. Ein weiteres Kennzeichen des Prozesses ist die bewusste Verschränkung der verschiedenen Ebenen. Körpererleben, Gefühle, Lebenssituationen und sprachlicher Ausdruck werden ständig aufeinander bezogen und beeinflussen sich gegenseitig. 

In Deutschland ist die Methode von den Krankenkassen als gesundheitsfördernd anerkannt und wird von diesen bezuschusst. Ziel ist ein autonomer Atemrhythmus, der das Vegetativum positiv beeinflusst. Ich biete die Methode in Einzelarbeit und für Gruppen an.

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